投稿者「Gino」のアーカイブ

男めしシリーズ 男パフェ!?

#でもアメリカでいつも食べてたヤツはこんなもんじゃなかったな #男めし #男パフェ 続きを読む

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団体戦

去年、サポートしてる選手でチームを作り、道着を着ない寝技格闘技の団体勝ち抜き戦の大会に参戦した時に撮ったもの。 柔道等ではあるが、格闘技では団体戦でしかも勝ち抜きという大会は珍しく、非常に盛り上がったという印象。 格闘技 … 続きを読む 団体戦… 続きを読む

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肉?山?

肉ネタが続いているので相当な肉食系だと思われそうだが、、、はい、肉食ですけど何か? 今日は中々予約がとれないと評判の吉祥寺にある「肉山」に友人が招待してくれた。肉も美味しく素晴らしかったが、誘ってくれた友人の気持ちとゆっ … 続きを読む 肉?山?… 続きを読む

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肉?山?

肉ネタが続いているので相当な肉食系だと思われそうだが、、、はい、肉食ですけど何か? 今日は中々予約がとれないと評判の吉祥寺にある「肉山」に友人が招待してくれた。肉も美味しく素晴らしかったが、誘ってくれた友人の気持ちとゆっ … 続きを読む 肉?山?… 続きを読む

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男めし!?豚肉をガーリックソルトとコショーで炒めただけ。えっ?手抜き?#おとこめし #手抜きご飯 #量多め #たんぱく質 #もちろん野菜も同じくらい食べるよ

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好きなんだよなナンとカレー、そしてラッシー@エベレスト

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太鼓の達人と呼ばれた時代#太鼓の達人

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Minami Ikebukuro Park !

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その36~何故ダイエットをしているか編~

何故私がダイエットを決意したかというと、 体脂肪を減らしたいとか健康になりたいとか、 格好よくなりたいとか、 そういう事は別として、 最大の理由は若くなりたかったからです。 若くなりたいイコール見た目をよくしたいというの …… 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 By凌 その35~禁断のダンベル購入編~

ダンベルを買った。 片方10キロの合計20キロ。 20kgセット プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 ダンベルシャフト: 2.5kg×2本 男だったら60キロ!という言葉がありますが、 私のトレーニングでの …… 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 その34 by凌~体調が悪い時にはトレーニングはしない~

しまった・・・・・ 失敗してしまった。 ジムでトレーニングを始めてから、 もう少しで2か月になりますが、 今日は朝から体調が悪かった。 にも関わらず、ジムで、 トレーニングをしてしまった。 しかも、いつも通りのトレーニン …… 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その33~これがダイエット食だ編~

ふんふんふ~ん♪ 今日は最近のお夕飯のご紹介。 筋トレ+プールと糖質制限の食事で、 せっせせっせと痩せている私 ウエストも0.5mm刻み でバリバリに減っているよ。 さて、お食事ですが、 糖質制限を行っています。 (1カ …… 続きを読む

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ブラジリアン柔術(BJJ)と総合格闘技(MMA)

ブラジリアン柔術(BJJ)と総合格闘技(MMA)。 知らない方にイメージを持ってもらうために乱暴に言うとブラジリアン柔術は寝技が多い柔道のような競技。打撃は禁止で道衣を着用し投げ、絞め、関節技などの組技で戦う。 総合格闘 … 続きを読む ブラジリアン柔術(BJJ)と総合格闘技(MMA)… 続きを読む

カテゴリー: BJJ, DEEP, MMA, タイトルマッチ, チャンピオン, ブラジリアン柔術, 中村憲輔, 優勝, 全日本マスター, 日記, 水野竜也, 総合格闘技, 西林浩平 | ブラジリアン柔術(BJJ)と総合格闘技(MMA) はコメントを受け付けていません。

-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その32~ジムのマシンをご紹介~

ばしーん!ばしーん! と、ジムのマシンで激しく鍛えると 思っていた私。 それは大きな間違いで、 ゆっくりと姿勢よく確実に、 使っている筋肉を意識してやるのが 筋トレの極意だったのだ…! という事で、今日は私の ジムでのト …… 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その32~ジムのマシンをご紹介~

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その31~糖質制限ダイエットを考える~

ふんふんふーん♪ 今日の夕ご飯はエビマヨ。   この食事には様々なアイデアを加えています。 1.エビマヨにおからパウダーを小さじ1加えている 2.薄味でつくったおから飯を食べている 3.お通じにもいいもずくを用 …… 続きを読む

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新年明けましておめでとうございます。旧年中は皆様に大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。HAPPY NEW YEAR!!! BEST WISHES FOR 2018!!! ¡FELIZ AÑO NUEVO! ¡LOS MEJORES DESEOS PARA 2018!新年快乐! 愿新的一年有新气象!FELIZ ANO NOVO! OS MAIS DESEJOS PARA 2018!새해 복 많이 받으세요!  평화로운 한해가 되시길!BONNE ANNÉE! MEILLEURS VOEUX POUR 2018!

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その30~これがダイエット飯だ~

ふんふんふ~ん♪ 今日は最近のお夕飯のご紹介。 筋トレ+プールと糖質制限の食事で、 せっせせっせと痩せている俺。 体脂肪も0.5%刻み でバリバリに減っているよ。 さて、お食事ですが、   これはなんの料理かと …… 続きを読む

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今までなら都内では結構珍しいサイズのスノーマン発見!

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今年、生誕半世紀、偶然古い写真が出てきたので、むかしを振り返る特別企画第9弾。中学生時代の写真が全く無い!もう高校生。姉とヨーロッパの某国にて。#もう高校生 #ヨーロッパ #生誕半世紀 #50才

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