Cat’s Claw キャッツクロー」カテゴリーアーカイブ

もっと運動を!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月16日 ダイエット開始64日目 もっと身体を動かしたいと思う今日この頃。 運動と呼べるのは自転車通勤だけ! 体重:67.8 kg 基礎代謝:15671 kcal BMI:26 … 続きを読む

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運動そして食事

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月13日 ダイエット開始61日目 運動少ししましたが、 夕食もガッツリ食べましたので 明日は体重増えてるはず。 とりあえず今朝は減ってましたが。 体重:67.5 kg 基礎代謝 … 続きを読む

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やはり運動はいいですね。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月9日 ダイエット開始57日目 やはり運動はいい! 次の日は身体のあちこちが痛いですが 精神的にはスッキリしていて 体重も減ってます!   体重:68.1 kg 基礎 … 続きを読む

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停滞!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月8日 ダイエット開始56日目 というか増えてる(笑) 体重測定は朝。 そして今日は夜、運動する時間が 取れたので明日は少し良くなってるかも・・ 言い訳ですね(笑) 体重:69 … 続きを読む

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一週間ぶり!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月7日 ダイエット開始55日目 3月に入り、さらに異様に忙しく投稿が滞ってしまいました! ダイエットもさすがにダイエットと言えるような状況ではなく しかし、ちゃんと記録は毎日つ … 続きを読む

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残業続き!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月29日 ダイエット開始48日目 また昨晩も残業たっぷり。 でも残業覚悟の為 夕食もしっかり食べたため 体重は減らず! 昨日の朝からだと 増えてましたね(笑) 体重:6840 … 続きを読む

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夕食抜き残業でガツン!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月28日 ダイエット開始47日目 リバウンドというほどではないですが 忙しさのあまりおろそかになっていた ダイエットコントロールを ちょっと気を引き締め直します!・・と宣言し、 … 続きを読む

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完全中だるみ!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月27日 ダイエット開始46日目 完全中だるみです! 体重もレッドゾーンまで戻りました。 これ以上戻すとNGですね! 原因はわかっています。 めちゃくちゃ忙しいという理由で そ … 続きを読む

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どんどん!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月26日 ダイエット開始45日目 どんどん! 増えてます(笑) 体重:68.7 kg 基礎代謝:1592 kcal BMI:26.5 今日の運動: 自転車通勤:片道40分(約8 … 続きを読む

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プチリバウンド?

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月25日 ダイエット開始44日目 これをプチリバウンドと呼ぶのでしょうか?(笑) 増えてます(笑) 体重:68.6 kg 基礎代謝:1588 kcal BMI:26.5 &nb … 続きを読む

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よくわからない。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月24日 ダイエット開始43日目 昨晩、仕事の関係で遅くなり 滅多にしないのですが 夜中の2時過ぎに 刺身、焼き鳥、チキンサラダを 食べました(笑)! なのに朝、体重ガタッと減 … 続きを読む

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もっと身体を動かしたい!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月23日 ダイエット開始42日目 昨日も色々食べたら さすがに今朝は増えてました! 運動不足も否めない。 もっと身体を動かしたいが 仕事の都合で時間が取れないのが悩みです。 体 … 続きを読む

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少しずつ確実に!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月22日 ダイエット開始41日目 少しずつですが確実に減ってきてます! たった100gですが(笑) 前にも書きましたが100gなんて 体重計の誤差でどんどん変わりますが 昨日も … 続きを読む

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色々食べちゃいましたが。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月21日 ダイエット開始40日目 昨晩、色々と食べちゃいましたが 少しずつながらまた減ってきてます! ダイエットサプリのCaiguaが効いているのかもしれませんね! 体重:68 … 続きを読む

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ほんの少し減ったが。。。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月20日 ダイエット開始39日目 ほんの少し体重減ってきたようですが これぐらいの差は体重計に乗った時の ちょっとした位置の違いや 重心の掛け方で変化する 誤差なので喜んでいら … 続きを読む

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変化なし!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月19日 ダイエット開始38日目 変化なし! 体重:68.8 kg 基礎代謝:1593 kcal BMI:26.5 今日の運動: 自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復 … 続きを読む

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ウォーキング!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月18日 ダイエット開始37日目 今日は仕事で外出した際 片道15分程歩いたので 良い感じです! 歩くのは非常に健康に良さそうで 気持ちいいです! 体重:68.6 kg 基礎代 … 続きを読む

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ピラミッド型

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月17日 ダイエット開始36日目 あまり良いとは思いませんが 食欲がなかったので朝食抜き 昼食軽め でも夕食しっかり(汗) 一日の食事バランスとしては ピラミッド型で良くないで … 続きを読む

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夕食も普通に。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月16日 ダイエット開始35日目 夕食も普通に食べました。 体重も変わってません。 全然ダイエットじゃあないですよね?(笑) でも以前比べてとても健康になっている気がしています … 続きを読む

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増量は簡単!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月15日 ダイエット開始34日目 はい、予想通りまたまた戻りました(笑) 体重増やすのって簡単ですね(爆) 体重:68.8 kg 基礎代謝:1589 kcal BMI:26.5 … 続きを読む

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