食事制限」カテゴリーアーカイブ

いい感じ!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月2日 ダイエット開始21日目 今は少し意識するぐらいの ダイエットにしているが 少し体重落ちてきてる。 いい感じ! でも、運動もあまりしていないから 筋肉も落ちてきているよう … 続きを読む

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朝のトースト。

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月1日 ダイエット開始20日目 朝、トースト食べるの久しぶりでした。 以前は普通に朝食にトースト2枚いってましたが ダイエット始めるにあたり改めました。 朝食は十分取って大丈夫 … 続きを読む

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実質11日間で3キロ減!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 1月24日 ダイエット開始12日目 ここへ来てドンと落ちた! 12日目の朝、ダイエットスタートして 実質11日で3kgダウンを達成! 久しぶりに60キロ台に乗りました。 体重:6 … 続きを読む

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