運動」カテゴリーアーカイブ

もっと運動を!

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月16日 ダイエット開始64日目 もっと身体を動かしたいと思う今日この頃。 運動と呼べるのは自転車通勤だけ! 体重:67.8 kg 基礎代謝:15671 kcal BMI:26 … 続きを読む

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運動そして食事

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月13日 ダイエット開始61日目 運動少ししましたが、 夕食もガッツリ食べましたので 明日は体重増えてるはず。 とりあえず今朝は減ってましたが。 体重:67.5 kg 基礎代謝 … 続きを読む

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