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ピラミッド型

ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月17日 ダイエット開始36日目 あまり良いとは思いませんが 食欲がなかったので朝食抜き 昼食軽め でも夕食しっかり(汗) 一日の食事バランスとしては ピラミッド型で良くないで … 続きを読む

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