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-10kg以上ダイエットへの道 By凌 その35~禁断のダンベル購入編~

ダンベルを買った。 片方10キロの合計20キロ。 20kgセット プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 ダンベルシャフト: 2.5kg×2本 男だったら60キロ!という言葉がありますが、 私のトレーニングでの …… 続きを読む

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