投稿者「Gino」のアーカイブ

今年、生誕半世紀、偶然古い写真が出てきたので、むかしを振り返る特別企画第5弾機動力を身に付けてゴン太になりつつある子供な私。#生誕半世紀 #50才

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今年、生誕半世紀、偶然古い写真が出てきたので、むかしを振り返る特別企画第4弾。カメラの寄りにビビる幼児の私#生誕半世紀 #50才

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今年、生誕半世紀、偶然古い写真が出てきたので、むかしを振り返る特別企画第3弾何故かカメラ目線の幼児の私#生誕半世紀 #50才

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今年、生誕半世紀、偶然古い写真が出てきたので、むかしを振り返る特別企画第2弾。爆笑する赤ん坊の私。#生誕半世紀 #50才

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今年、生誕半世紀、偶然古い写真が一部出てきたので、むかしを振り返る特別企画第1弾赤ん坊の私#生誕半世紀 #50才

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その24~メンチコロッケ?編~

今日はじめて… 家族と違う料理を作った! 家族はメンチコロッケ 俺はカレーささみチキンとラッキョウ1個ともずくと、 豆腐ワカメおからパウダー油揚げ味噌汁。 おからパウダー(1人前大さじ1) で、友達にライザッ○みたく食事 … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その23~サンマ編~

今日は湯葉がどうしても食べたい病でした ワサビ醤油でうまか~ 写真右上にありますが、 ヒガシマル うどんスープ  で有名な ヒガシマル醤油 まろやかごまぽんず で、サンマを食べると、サバのみそ煮のようなコクのある食べ方が … 続きを読む

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高校のクラスメイトが突然訪ねて来てくれた!30数年ぶりの再会!懐かしく楽しかった(^_^)来てくれてありがとう!

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来る9月K-1初代ウェルター級王座決定トーナメントに参戦する木村 “フィリップ” ミノル選手と。

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その22~ペペロナチーノ編~

みなさんこんにちは♪ 実は日曜日になるとパスタがどうしても食べたくなるという現象が また発生して今日もバスターサンデー イトーヨーカドーの隣の三浦屋というスーパーで美味しそうな、 アンチョビを発見してどうしても、 アンチ … 続きを読む

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レジェンドプロレスラー藤波辰爾さん

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才賀紀左衛門選手

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その21~糖質0g麺編~

ふんふんふーん♪ 今日の夕ご飯はミートソースパスタ~ とはいってもアイデア盛りだくさんなんです。   ミートソースの作り方6~8人前 (残ったらジプロックで保存・ないしはトーストにのせたり、ラザニア、ミートドリ … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その20~ゴーヤチャンプル編~

ふんふんふんーん♪ 今日の夕ご飯はゴーヤチャンプル~ ゴーヤって苦くてちっともおいしくない! 待ってください、そんな事いわないでください。 ゴーヤチャンプルのカロリーって100gで120kcalというヘルシーさで、 豚肉 … 続きを読む

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会場へ向かう途中、修斗世界チャンピオンと遭遇!

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その18~おからプチパン・サンマルク編~

いつも紹介しているおからパウダーは、 すごい健康パワーがあるので色々なものにいれていますが、 今回はおからパンを紹介! 落ち着いたお店で美味しいパンが食べられる、 サンマルクベーカーリーにも負けないダイエットおからパン作 … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その17~冷やし中華編~

今日の晩ご飯は冷やし中華~ 冷やし中華を作る時に面倒なのが千切り… 切れない包丁使うと超むかつくすごく心が穏やかではいられませんよね。   包丁は、切れすぎる事は危ないのではなく、 料理を上手にしてくれると思っ … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その16~日曜日はパスタ編~

日曜日になるとパスタがどうしても食べたくなるんです。 最近の日曜日パスタを紹介していきます~♪ サーモンクリームパスタ 生クリームの代わりに豆乳を使っています。 色々とパスタを作ってますが、 必ずいれているものがあるんで … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その15~トンカツ食べて大丈夫?編~

ダイエットダイエットっていうけど、ようするに食べなきゃいいんでしょ? ぶっぶーそれは間違い。 ダイエットをするには様々なものをバランス良く食べる事が大切です。 今回はトンカツを作りましたよ。 トンカツは油ギトギトのデブふ … 続きを読む

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-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その14~ビバ☆ラーメン編~

毎日毎日ダイエットの事ばかりじゃ気持ちが萎えちゃう…。 よーし、こうなったら大好物のラーメンでも食べてしまえ! そこで、銘店伝説チルドシリーズの「支那そばや」を食べる事を決意。 ラーメンブームの火つけ役、故佐野実氏が創業 … 続きを読む

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